10個月寶寶睡眠時間該如何安排

        10個月的睡眠時間跟寶寶的精神狀況、家庭的用餐時間、活動安排,以及寶寶對食物的興趣等因素關係很大,根據寶寶的睡眠信號適時安排入睡時間。

        本月齡的寶寶每天總的睡眠時間為12~14小時,夜間可睡9~10小時,白天睡兩個小覺。不要讓寶寶習慣在晚上吃東西,不然他到時會感到饑餓而醒來,如果你停喂,寶寶不會餓,就學會睡大覺了。寶寶晚上部分覺醒不要幹預。孩子每個睡眠周期結束都會有部分覺醒,有活動,如果你幹預,將使他完全醒來,須用最小的安慰量使他再入睡。寶寶睡前要吃飽,但盡量少喝水,夜間醒來不要喂水,以免因排尿擾亂睡眠。睡前洗溫水澡,做嬰兒按摩操有利於睡眠。如果寶寶白天睡得過多,就會影響晚上的睡眠。 

10個月寶寶睡眠時間該如何安排

10個月寶寶作息時間安排要點

1、寶寶通常上午、下午各需要一次小睡,白天的睡眠總時長在3小時左右; 

2、根據寶寶傍晚的精神狀況,在19~20點之間安排寶寶入睡,夜覺總時長約10-11個小時,大部分的寶寶已經不需要夜奶或者最多保留一次夜奶。

        如果寶寶日間玩耍太興奮,或者受到過度的刺激,比如大的聲音、他害怕的人或物體接近他,那麽他夜間也可能會有哭鬧、驚醒的情況。出現這種情況也不必擔心,媽媽穩定的情緒、溫柔的聲音和撫摸,會讓寶寶安定下來。隻要他平時情緒愉快,一般對寶寶不會有長久的、嚴重的影響。

        還有一種現象是寶寶臨睡前哭鬧,而且較難安撫。這種情況一般是因為沒有按時安排寶寶入睡,或者換了環境,或者寶寶睡前玩得太高興,雖然瞌睡了但是仍然平靜不下來。

        這時媽媽首先要穩定自己的情緒,給寶寶做做輕柔的按摩,或輕輕拍拍、撫摸他,給他哼唱一些安靜地樂曲,都可以讓他慢慢安靜下來,切不可用力搖晃或拍打。

以上整理自互聯網 如有侵權 請及時聯係AG亚游集团進行刪除 謝謝

文章推薦

  1. 10個月寶寶拉肚子原因 10個月寶寶拉肚子怎麽辦
  2. 10個月寶寶發育指標 10個月寶寶成長注意事項
  3. 10個月的寶寶吃什麽 10個月寶寶輔食
  4. 10個月寶寶輔食吃什麽,10個月寶寶進食時間表
  5. 深圳早教多少錢 如何給孩子進行早教
  6. 深圳早教中心哪家好?如何選擇最適合寶寶的
  7. 深圳早教機構排名 深圳早教該如何選擇
  8. 6個月寶寶的發育標準
  9. 6個月寶寶早教指南 6個月寶寶早教知識解答
  10. 2歲寶寶食譜 2歲寶寶吃什麽好

免費電話
免費獲取
加盟寶典